Suple - rozpiska do sprawdzenia

Witam.

Niedługo chcę rozpocząć cykl i zastanawiam się jak brać te swoje cuda

Cell Pump 665g
Trec L-Glutamine T6 FC 920mg/200 Kap.
NitroProGen 2500g
VITAL MAX Creatin 300 g
Dexto Juice 1500g


I rozpisałem to tak:

Dni treningowe:
Rano: Dextro 20g + 5 kap. glutaminy
Przed treningiem: Cell pump 9g
Po treningu:Mono 5g + dextro 5g + glutamina 5g + 30g białka
Przed snem: 5 kap. glutaminy + 30g białka

Dni nietreningowe:
Rano: mono 5g + dextro 20g + 5 kap glu
Popołudniu: cell pump 9g + 5 kap glu
Przed snem: 5 kap glu + 30 g białka

Na pewno jest coś do poprawy

Treningowe: mono rano na czczo 5 gram z porcja dextro, glute 5g
przed treningiem Cp z dextro, po treningu 5g gluty.

Nietreningowe:5g mono rano (jak chcesz to porcje CP w porze treningu)
gluta rano i na noc po 5g.


Nitroprogen w zależnosci od potrzeb.

Pozdro


Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-10-02 21:15:53

j.w. tylko glutaminy dziennie to bierz 15-20 g