QuattroGD
Zgodnie z tym co czytalem na forum, odrazu po przebudzeniu powinienem cos zjesc. Wstaje codziennie o 7 rano i po ok.10 min ide biegac (2-6km). Ale gdybym najpierw zjadl, to biegnac chyba puscil bym pawia. Czy w takim razie mam ciagnac taki uklad, czy zjesc sniadanie i po godzinie wyjsc biegac?
"Zero uwag - 3 setki - Hayabusa"
"W kaskach nas dwoch, budzik na dwustu, witaj w krainie glupcow. Na polu nawierzchni rzadza milimetry..."
"Za nami policja, my zwiekszamy dystans, bo nie zatrzyma nic nas w drodze do raju..."
Krzysztof Piekarz
ellis
Rothen
