Ocena rozkladu supli

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 227 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1969

Dwie sprawy: pierwsza opisana w temacie, a druga to pytanie, czy wszystkie te suple sa dobre, czy moze nie powinienem niektorych stosowac wogole?
PO TRENINGU: kreatyna, glutamina, bialko i glukoza(bialko i gluk rozp. w mleku)
ŚNIAD:hmb
OBIAD:hmb
PO TREN: kreatyna, glutamina, bialko i glukoza(w mleku)
KOLAC:hmb
NA NOC: glutamina, bialko(rozp. w mleku)

Prosze o sugestie, z gory dzieki

"Zero uwag - 3 setki - Hayabusa"
"W kaskach nas dwoch, budzik na dwustu, witaj w krainie glupcow. Na polu nawierzchni rzadza milimetry..."
"Za nami policja, my zwiekszamy dystans, bo nie zatrzyma nic nas w drodze do raju..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

mieszałbym z wodą

...

QuattroGD

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 227 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1969

a czemu? przecie mleko to wiecej bialka?

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

piłeś glukozę z mlekiem?

...

blanco

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1070 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8248

po treningu na wodzie, lepiej sie wchlania

moderator dzialu techniki seksualne

...

QuattroGD

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 227 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1969

narazie tylko raz, wiec jak to jakis tragiczny blad, to moge to zmienic

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

Mleko nie jest źródłem białka odpowiednim dla kulturysty. Stosuje się je do odżywek tylko dlatego, że lepiej z nim smakują.

HMB na noc, a nie do kolacji.

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...