Szacuny
3
Napisanych postów
227
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1969
Dwie sprawy: pierwsza opisana w temacie, a druga to pytanie, czy wszystkie te suple sa dobre, czy moze nie powinienem niektorych stosowac wogole?
PO TRENINGU: kreatyna, glutamina, bialko i glukoza(bialko i gluk rozp. w mleku)
ŚNIAD:hmb
OBIAD:hmb
PO TREN: kreatyna, glutamina, bialko i glukoza(w mleku)
KOLAC:hmb
NA NOC: glutamina, bialko(rozp. w mleku)
Prosze o sugestie, z gory dzieki
"Zero uwag - 3 setki - Hayabusa"
"W kaskach nas dwoch, budzik na dwustu, witaj w krainie glupcow. Na polu nawierzchni rzadza milimetry..."
"Za nami policja, my zwiekszamy dystans, bo nie zatrzyma nic nas w drodze do raju..."
"Zero uwag - 3 setki - Hayabusa"
"W kaskach nas dwoch, budzik na dwustu, witaj w krainie glupcow. Na polu nawierzchni rzadza milimetry..."
"Za nami policja, my zwiekszamy dystans, bo nie zatrzyma nic nas w drodze do raju..."
Szacuny
3
Napisanych postów
227
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1969
narazie tylko raz, wiec jak to jakis tragiczny blad, to moge to zmienic
"Zero uwag - 3 setki - Hayabusa"
"W kaskach nas dwoch, budzik na dwustu, witaj w krainie glupcow. Na polu nawierzchni rzadza milimetry..."
"Za nami policja, my zwiekszamy dystans, bo nie zatrzyma nic nas w drodze do raju..."