STAW lokciowy !!!!

witam jestem na cyklu , 3ci tydzien, od 2 tyg zajadam glukozamine
ale od 2 dni juz mnie jakos dziwnie w lewym lokciu mnie lupie i to nawet jak nic nie robie. siedze sobie a to ku*estwo mnie boli.
keidys juz mnie bolaly stawy lokciowe ale tylko po cwiczeniu bica mnie w przedramienu targalo, nigdy poza silownia.

moze trening za ciezki ?
6xtydzien cwicze

pon. tric 12 serii
wt nogi 12
sr barki 18
czw bic 12
pt WOLNE
sob klatka 18
ND plecy 16 + 3 martwego ciagu +6 serii w ramach dopompowania bica

nie mam pojeci co pozmieniac moze z treningiem poluzowac troche ?
a moze dokupic do tej glukozaminy MSI ? albo dawke zwiekszyc ?

cykl sustanon + meta takze przerwa w treningu nie wchodzi w gre
wymysle cos

tam mialo byc WYMYSLCIE COS a nie ze sam cos wymysle
moze dlatego jeszcze nikt sie nie odezwal ?

spicie ? :/

hmmm, wskazana byłaby przerwa, ale biorąc pod uwagę "cykl sustanon + meta takze przerwa w treningu nie wchodzi w gre" wcześniej uznałem, że nie ma sensu tego pisać.


p.s.
zazwyczaj i tak nie odpowiadam na pytania dot. problemów z SAA.

problem jest nei z SAA ale z lokciem

ku wielkiemu zdziwieniu bol znikl po 3 dniach, mysle to to tlyko wymaczasowe bylo, zmiejsze troche ilosc serii i zaczne prowadzic taka inwestycje jak ROZGRZEWKi i powinno byc OK

no to się zastanów, co powodują owe SAA, jakie są tego konsekwencje dla organizmu i zastanów się, czy może jednak problem dotyczy SAA.