1. Biorąc TCM wieczorem i pijąc białko równierz wieczorem powinienem Białko mieszać z wodą a nie z mlekiem??
2. Biorąc TCM rano i wieczorem, czy połódniowa kawa nie zaszkodzi?
3. Pijąc 3l wody dziennie przy TCM wystarczy?
4. Napój typu RedBull przed treningiem razem z HMB koliduje?
5. Skoro napój ożywiający posiada kofeine to na tyle żeby współdziałać z TCM.
ad1 tak z woda bo na noc nie pija sie mleka bo zawiera laktoze
ad2jesli jest w dosc dobrym odstępie (okolo 20min w obie strony)
ad3wystarczy
ad4szcerze to nieime poco ci HMB
ad5 nieiwme czy ta kofeina wspopracuje z
kreatyną raczej naodwrut IMO biez koffe przed treningiem by sie pobudzic a tcm po treningu