alc w proszku - jak i z czym?

witam!
Czytałem recenzje alc na faście. Ludzie piszą o o działaniu niemal psychotropowym acetylkarnityny, ale wszyscy prawie łączą z jakimiś specyfikami o kt nie mam pojęcia.
Czy stosowana sama da efekt pobudzający i podnoszący ogólną witalność/nastrój? W jakich proporcjach? (wsiąkła mi waga kuchenna,więc wdzięczny byłbym za przelicznik "łyżeczkowy").
Dzięki,pzdr

ej no nie wicie czy wam się nie chce?
bo mi temat spada