...
Napisał(a)
Od dwoch tygodni trzymam dietę Atkinsa, nie więcej niż 20 g węgli dziennie. Od przyszłego tygodnia po wakacyjnej przerwie wracam na siłkę. Chce ostatecznie pozbyc się nadmiaru tłuszczu stąd tak radykalna dieta. Żeby wspomóc lipolizę i ograniczyć redukcję masy mięśniowej chce dodać siłkę plus HIIT. Jakies koncepcje na trening???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Co do HIITA w zasadzie nie mam pytań. Chodzi mi o program na siłkę, ile dni, jaki podział, ilość serri, powtórzeń itp. Chce maksymalnie wykorzystać brak węgli
Polecane artykuły