Jaki Gainerek???

Witam! Zaczyman ćwiczyc na siłowni 2 lata temu rok ćwiczyłem i teraz miałm ponad rok przerwy.Waże gdzies 70kg przy wzroscie 183.Chciałem nabrac masy i zastanawiam sie jaki gainer wybrac, mam ochote kupic ten gainer z olimpu
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/528
co o tym sądzicie ?? a moze cos innego???(tylko w miare taniego)

dobrze cenowo wychodzi mass xxl

prponuje Whey Mass HI TECA bardzo ladnie na tym puchlem

gainer 1 Vitalmax, polecam- tani i sprawdzony

CO do mct z olimpu (tylko ze jakas nowa formuła), niestety nei wiem jescze czy jest dobry, looknij se tez gainer 2 z vitalmaxu.

Pozdro.

polecam MRM Massive Muscle Gainer 4540 g

gainer 1 vitalmaxa bedzie dobrym wyjsciem

mogles napisac cos wiecej o sobie, jaka przemiana materii, jak sprawa z dietą wygląda, itd. ale sadze, widzac wage/wzrost ,ze masz problmey ze zlapaniem masy i jestes zapewne typem ekotoformika (długie ręce, chuda szyja i ogolnie drobna budowa) dlatego tez podstawą będzie tutaj dieta z dużą zawartością ww/kg (powiedzmy 5.5g ww na 1kg masy)
z gainerów jakis typowy gainer dla poczatkujacych z małą zawartością białka ok.13-17% w 100g (wiec np. vitalmax 1 z drozszych gain fast 3100) typowe gainery dla hardgainerowców

nie zapomnij takze o odpowiednim poziomie spożywanego białka , powinno go być ok.2-2.2g/1kg masy ; jezeli nie potrafisz 'wyciągnąć' zapotrzebowania z diety to dokup sobie jakies tanie białko (np.ostrowię)

Ja bym czapnoł G2 Vitalmaxa jak dla mnie najlepszyb skład do ceny.