Dominiq83
Witam! Mam 22 latka na karku i nagle zachciało mi sie podbudować mase. A jest co podbudować gdyż mam 180cm wzrostu i waże ok 60kg. Na kondycję nie narzekam gdyż jestem dość aktywny fizycznie ale moim problemem jest mała masa- tak mięśni jak i ogólna. Mam zamiar porządnie wziąć się do ćwiczeń "sztangowych" i potrzebuję porady a propos diety i jej ewentualnego uzupełnienia rozmaitymi preparatami wspomagającymi przyrost masy (oczywiście żadnych kurka sterydów!).
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
misOO
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
10990
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
88360
dzial odzywianie stoi zatem otworem do Ciebie :)
poszperaj na forum jakies diety ktora bedzie dla Ciebie odpowiednia - przy okazji podszkolisz sie w tym temacie...
potem jak wybierzesz cos dla siebie to my to skorygujemy i dojdziemy do jakiegos sensownego wyjscia bo tak z kilku cech nie damy rady ulozyc Ci porzadnego jadlospisu :)
pozdro
poszperaj na forum jakies diety ktora bedzie dla Ciebie odpowiednia - przy okazji podszkolisz sie w tym temacie...
potem jak wybierzesz cos dla siebie to my to skorygujemy i dojdziemy do jakiegos sensownego wyjscia bo tak z kilku cech nie damy rady ulozyc Ci porzadnego jadlospisu :)
pozdro
Pozdrawiam
misoo
Poprzedni temat
Problem ze skórą - do specjalistów
Następny temat
Suplementacja dla początkującego
