Przy wspinaczce waga oczywiście ma kluczowe znaczenie, niemniej jednak istotniejsza jest kompozycja ciała - im mniej tkanki tłuszczowej tym lepiej (w rozsądnych granicach).
Dopiero połączenie niskiej masy ciała z niskim poziomem tkanki tłuszczowej daje najlepszą proporcję siły do masy jaka cechuje najlepszych wspinaczy - nie tylko więc nie mogą być oni zbyt otłuszczeni ale również i zbyt umięśnieni