Posiłek proteinowy w środku nocy???

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy ma pozytywny wpływ spozywanie np. gainera lub samego białeczka w środku nocy czy nie? np. idąc spać ok 23:00 i obudzic sie ok 3:00 i cos sporzyc?! czy nie ma to zbyt duzego wplywu na przyrost masy mięsniowej?!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277

jesli zastosujesz bialko wolnowchlanialne jak kazeina to nie ma znaczenia
co innego np z aminokwasami ktorych wysoki poziom w krwiobiegu utrzymuje sie relatywnie krotko

btw w praktyce roznicy nie odczujesz-nie jestes wyczynowcem przygotowywujacym sie do olimpii

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27817

lepiej porzadnie sie wyspij

w nocy najbardziej rosniesz

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

qbsztyk

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 287 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6756

dokładnie, lepiej się wyśpij dobrze jeśli masz taką możliwość, niestety nie wszyscy maja tak dobrze , a ty jeszcze chcesz w nocy wstawać, grzech panie, grzech

Zmieniony przez - qbsztyk w dniu 2005-10-07 12:36:09

-->Motto<-- :)http://www.youtube.com/watch?v=gxvNGy5jUeA&feature=player_embedded

"Poprostu czwicząc rozrywam te miesnie i one musza rosnąc, nic innego im nie pozostaje ;]"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no ja ide spać ok 23 czasami troszk epozneij a wstaje przed 6:00 no to nei wiem czy sie wysypiam tyhlko czytałem taki artrykuł na ten temat u chcialem poznać opinie innych . Dzieki za info

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062

ja bym wstawał na Twoim miejscu co godzinę i pił po 10g białka - super sprawa

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

RADA 8: Jedz w środku nocy.
Anabolizm wiąże się z nadmiarem kalorii. Jak dobrze wiesz kulturyści jedzą cztery do sześciu razy na dobę, by zwiększyć wchłanianie składników odżywczych i zapewnić stały dopływ węglowodanów, białem i tłuszczów. Zwiększ liczbę posiłków z czterech do sześciu dodając proteinowy napój w środku nocy, co dodatkowo pobudzi przyrost.

Jedna z rad na stronie www.bigpaker.net

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062

Rada nr 1: z VLAD.IV.umysł.doświadczenie.com
- nie czytać idiotycznych rad, które przydają się zawodowcom

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

ja tak robie jak jestem na cyklu, ale powod jest prozaiczny - przed snem musze tyle szejkow itp wypic ze w nocy musze udac sie za potrzeba, wiec tak czy inaczej musze wstac

-World belongs to strong and brutal-

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat