Kiedy powinno sie zaczac robic rzezbe

cze mam pewien problem i mam nadzieje ze pomozecie mi go rozwiazac, a mianowicie kumple z klasy mowia mi ze powinienem sie zaczac juz rzezbic moja waga to 68kg przy wzroscie 170 a na forum wyczytalem ze ludzie zaczynaja rzezbe majac tak przynjamnie jak przy moim wzroscie 85-90kg wagi i nie wiem co robic :( jade w dalszym ciagu plan na mase i daje on dobre efekty ale nie jestem pewien czy nie powinienem zaczac robic redukcji :( oni robia rzezbe juz przy 70kg a wrost 175 i nie wiem co robic :( doradzicie mi jakos??mam robic dalej masowke czy jechac juz na rzezbe zaczynalem od 54kg :)

sam zadecyduj, czy odpowiada ci taka sylwetka jaką masz i chcesz ją dopracować, czy chvcesz budować masę , którą to za jakiś czas zaczniesz szlifować.

Przy tej wadzę raczej bym się zdecydował na powiększenie wagi.
pozdro

Rzezbe robisz wtedy gdy sam już uważasz że nabrałeś tyle masy ile chciałeś nie sugeruj się innymi bo każdego zadowala inny efekt. Pomyśl sobie czy wolałbyś mieć jeszcze kilka kg więcej czy nie, uważam że sam powinieneś zdecydować w jakim stopniu chcesz rozwinąć mase a rzeźbe zrobisz gdy nadejdzie taki czas gdy sam będziesz wiedział że chcesz się wyrzeźbić taka jest moja opinia Pozdrawiam

ja tam wole jeszcze dosc tak do 80kg :) i potem rzezba bo wiadomo ze waga i tak spadnie przy robieniu rzezby...

No to masz po problemie :] też bym tak zrobił na twoim miejscu tyle że waże narazie 66 kb ale co tam idzie

Ja właściwie nie rozumiem po co sie rzeźbić przy tak niewielkiej wadze. Trening na rzeźbę polega na tym, żeby spalić tłuszcz żeby mięśnie były widoczne, a jak twoi koledzy mają 70 wagi przy 175 wzrostu, to nie widzę sensu rzeźbienia sie. Będą wyglądali jak szkielety.

najpierw musisz mieć co wyrzeźbić.

ja bym zaczol rzeźbe od 90 kg

i to jeszcze taka lekką


Aaaaa to chcesz rzeźbe czy redukcje ?? bo to 2 rózne pojęcia

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-10-07 20:18:21