Czas to pieniadz, pieniadz to piwo, wiec pijmy to piwo poki czas.
...
Napisał(a)
dzieki a koniecznie nachwytem to jakas duza roznica niz podchwytem ??
...
Napisał(a)
no tak rozumiem ale mi chodzilo raczej o inne miejsce albo tak zeby odwrocic gryf
1
Czas to pieniadz, pieniadz to piwo, wiec pijmy to piwo poki czas.
...
Napisał(a)
Tutaj twoje wyobraznia co do uchwytu, ale podchwytu sie boje ze wzgeldu na to ze moze sztanga spasc ;]
...
Napisał(a)
Chyba lepszy mocno łamany, bo oprócz wspomnianych ćwiczeń na bic i tric, można robić podciąganie w opadzie modyfikując przy tym szerokość i rodzaj chwytu.
...
Napisał(a)
odśzieżę, bom na tym samym etapie jest.. nie będęnowego postu zakładał..
też chcę kupić łamany i zastanawiam się który - bardziej czy mniej. walnę ankietę. krótkie uzasadnienia wyboru mile widziane..
ćwiczenia które planuję robić:
na bica i trica to klasycznie;
do tego jeszcze przedramiona nachwytem i uginanie ramion (jakby na bica tylko sztanga trzymana nachwytem), podciaganie sztangi, przód barków - wznosy ramion przodem ze sztangą..
na bica jest mnóstwo ćwiczeń - sztangielki, sztanga itd.. a na trica jużmniejsza różnorodność - chyba żę ktośma atlac/wyciąg to może różne chwyty stosować..
skłąniam sięku mocno łamanemu..
niestety nie jestem autorem artykułu i nie mogę wrzucić ankiety..
Zmieniony przez - mieszko00 w dniu 2006-07-09 14:41:37
też chcę kupić łamany i zastanawiam się który - bardziej czy mniej. walnę ankietę. krótkie uzasadnienia wyboru mile widziane..
ćwiczenia które planuję robić:
na bica i trica to klasycznie;
do tego jeszcze przedramiona nachwytem i uginanie ramion (jakby na bica tylko sztanga trzymana nachwytem), podciaganie sztangi, przód barków - wznosy ramion przodem ze sztangą..
na bica jest mnóstwo ćwiczeń - sztangielki, sztanga itd.. a na trica jużmniejsza różnorodność - chyba żę ktośma atlac/wyciąg to może różne chwyty stosować..
skłąniam sięku mocno łamanemu..
niestety nie jestem autorem artykułu i nie mogę wrzucić ankiety..
Zmieniony przez - mieszko00 w dniu 2006-07-09 14:41:37
Polecane artykuły