Pomiędzy seriami

ja w czasie przer dorzucam żelastwa, spaceruje wkolko po silowni, podgladam jak inni cwicza, czasem wdam sie w jakas rozmowe. niepolecam czytania gazet trzeba miec silna wole by sie odrwac po kawalku artykulu i trzymac te 2min przerwy.najlepiej lazic w kolko

Ja rozglądam się za laskami co by testosteron szedł do góry

A ja dla odmiany, podczas przerw treningowych, uciekam przed kumplami którzy na siłownię przyszli pogadać. Chwila nieuwagi i przez takiego gadułem masz zamiast 2 min np. 6 min przerwy i szlag trafia trening.
Więc można powiedzieć że ćwiczę aeroby

A na poważnie, piję izostar, przygotowuję większy ciężar i pilnuję czasu.
Jak dobrze dajesz czadu to 2 minuty przerwy w treningu są niczym 15 sekund normalnej przerwy pomiędzy łykami kawy