wylliam
a jeśli ten plan taki rewelacyjny, to o co i po co pytasz, i tak zrobisz jak chcesz.
nie chodzi o to, że masz za dużo serii każdego ćwiczenia, tylko za dużo na daną grupę mięśniową.
ale Twoja wola, Twoje ciało.
robiąc wszystkiego za dużo, za często i za cięzko po prostu spowolnisz te przyrosty.
nie chodzi o to, że masz za dużo serii każdego ćwiczenia, tylko za dużo na daną grupę mięśniową.
ale Twoja wola, Twoje ciało.
robiąc wszystkiego za dużo, za często i za cięzko po prostu spowolnisz te przyrosty.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
MacLaut
buchu_88
