białka

jesli wszyscy wspolnym głosem stwierdzilize tanie białka to shit<romlecz itp>, to stwierdzam ze nie wiem co mam kupic, nie stac mnie by kupuwac jakies matrixy itp

słytszałem ze te wszystkie system protein 80 sa do bani i inne mieszanki,ze trzeba stawiac na bviako serwatkowe, które jest drogie


teraz sie zatawnaiwm czy kupic cos np sys protein 80 albo jakies procas 85 czy np ostrowie która pnoc dobra jest i wcale nie gorsza od zwykłych koncetratów

z tych, które podałeś, to najlepsza będzie ostrowia - zdecydowanie!
pro cas to białko głównie na noc (wolnowchłanialne) z kazeiną
a na system protein imo szkoda kasy już lepiej okupić się w większą ilość ostrowii albo dołożyć kasy i kupić jakieś białko z wyższej półki...

hm wiec wpc wymiata???

to kupil bym ze 2 kg ostrowi w dzien 2 dawki bym brał a na noc tego pro cas kupic