"Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"
...
Napisał(a)
cwiczylem przez 1,5 roku z przerwami. Cwiczylem po 12 10 10 8 powtorzen zwiekszajac ciezar co kazda serie, po 3 rozne maszyny lub wolne ciezary na dana partie miesni klata i triceps poniedzialek, sroda plecy i biceps piatek bary i nogi w okresie cwiczen ciagle jadlem pelno jedzenia( az czasami na sile) miesna najwiecej i odzywki bialkowe nawet glutamina na noc i jedyne co udalomi sie przybrac to 7 funtow przez 1,5 roku. Teraz przez wakacje nie cwiczylem okolo 4 miechy moja waga spadla jak z przed 1,5 roku chce teraz na zime solidnie zaczac sie za cwiczenia ale nie wiem w czym jest problem jakies porady moze inne suplementy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w zasadzie ciągle nic nie wiemy ani o Twoim treningu ani o Twojej diecie. To, że żarłeś na siłę o niczym nie świadczy. Ja też się muszę zmuszać jak jem byle co Dieta, trening, suple - zadbał o szczegóły tych 3 czynników bo w szczegółach diabeł siedzi
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Majpierw udaj sie o dzialu trening - napisz tam swoj plan i popros o korekty lub ocene. To samo zrob w dziale dieta a pozniej udaj sie tutaj zeby dobrac jakies odzywki lub suple.
Polecane artykuły