3 razy w tygodniu po pracy chodze na silownie (tam 30m rowerek, 1.5h sila). do zrzucenia mam jakies 10kg (oponka na brzuszku hehehe:P ) co mam jesc i jak? jaka dieta bylabyby dobra zwazywszy na wyzej wymienione ograniczenia w dostepie do jadlodajni i wodopojow:)
pomozcie siostrzyczki i bracia!
---
"The fact that no one understands you doesn't make you an artist"
greets.from.[KAGO (a.k.a. dj.k || nightcreep)]