problem z kasą

witam mam maly problem, mam na stanie mono 300g, cp mala pucha, carbx 2300, prolongatum 2300, trec massxxl 3000g

mam 200zl i nie wiem co dorzucic:

czy bialko jakies na dzien bo prolongatum na nocke ladowac bede tylko
czy cp i masowe
czy cus innego

diete mam, a cel massa jak najwiecej:D

dziex za komentarze

jak cp to masa?? przeciesz to nie od rodzaju krety zalezy bez przesady....

na dzien najlepsze wpc, a jak nie masz siana to ostrowie polece i do tego jakies witaminy i bedzie ok

jak cp to masa?? przeciesz to nie od rodzaju krety zalezy bez przesady....

na dzien najlepsze wpc, a jak nie masz siana to ostrowie polece i do tego jakies witaminy i bedzie ok

kup witaminy Ultimate'a daily i reszte zachowaj na kolejny cykl :)

hehe kolejny cykl - bedzie kasa :D
a jak teraz nie wydam to nie bedzie wcale wiec "musze" cos kupic za te 200zl

nie wiem czy kupic bialko PWP treca 2500kg
czy za to kupic gainerow

gainerow nigdy nie bralem no moze raz, a tak zawsze bialko +carbo a mi zawsze czysta masa wchodziala a teraz bym chcial troche sie "zatluscic" na zime zeby bylo cieplo bo ma piżdziec

pozdro

Jak nie masz kasy na stałą suplementację to bez sensu wogóle ją robić. Jak masz kase raz na jakiś czas to lepszym rozwiązaniem jest doping ale do niczego nie namawiam.

nie mam stalego dochodu ani jakies stalej kasy co miesiac na odzywki ... ale kupuje co jakis czas

no wiec jak z odp

a doping nie dla mnie:D

niew brałeś nigdy gainerów to zacznij od bulka, dobrze by było dodać jeszcze zma.

zma apetczne zakupie ale bulka chyba nie skorzystam, dokupie gainerow bo szkola mi wali diete niekiedy i kobita tez :(

kup 2 wiaderka PWP treca po 1.5 kg jedno wyjdzie Ci 200 zł
pomieszaj z mass xxl pół na pół wyjdzie Ci 6 kg bulka( 50 % białka)
jesli chodzi o kreatyna to mono rano CP po lub przed treningiem
carbo po treningu
pozdr.!
życze przyrostów

dzieki SOG juz nie wejdze:D

a co do kreatyny i cp, to rano wale 9g cp i po treningu (trening o 9 rano) 5g krety 2x
jeden trening mam o 19, wiec wtedy wale na czczo mono a po treningu cp

w dni nietreningowe na czczo cp i wieczorem mono

DOBRZE?