nadcisnienie i trening - do specialistow

Witam wczoraj bylem u kardiologa i ogolnie co tu duzo pisac jest on zdania ze mam ogolnie zrezygnowac z silowni bo mam nadcisnienie itd
przepisal mi jakis lek mam miec zrobione badania w szpitali za jakies 2tygodnie
ale mniejsza z tym
tak wiec twierdzi on ze nadcisnienie moze powodowowac lub przyczyniac sie do do jego wzrostu nadmierny trening duze ciezary itd
nie bede kwestionowal jego zdania bo doktor nadprawde wysoce utytulowany itd
I stad moje pytanie wlasnie skonczylem kreatyne jak trenowac zeby wogule trenowac? bo neichce z tego rezygnowac :/ a wczorajszy rozmowa mnie troche zdolowała
mowil mi rowniez zebym stosowal male ciezary
tylko jak male do ilu powtorzen
co o tym sadzicie?
prosil bym o wypowiedz specialistow

kumpel też miał za******* nadciśnienie (chyba 195/120) Lekarz kazał mu też ograniczyć ćwiczenie, ale ćwiczył dalej na dużych ciężarach(zresztą to idiota). ja bym na twoim miejscu poprostu unikał wyciskania na maxa i powtórzeń wymuszonych. A na treningach nastawiałbym się na to żeby utrzymać forme i dopiero jak zmniejszy sie nadciśnienie myślał o przyrostach. Zmniejsz ilość dni treningowych i ich intensywność. pozdro

Witam. Zależy jakiego rzędu jest to nadciśnienie. Jeśli naprawdę wysokie to radziłbym posłuchać się lekarza. Poza tym powinieneś stale je kontrolować (jeśli już musisz ćwiczyć)

Też mam takie skoki teraz mam 120/170 leki biorę od 2 lat i nic mi to w treningach nie przeszkadza. lekarz też nie miał przeciwwskazań.

Uważam że podczas treningu znacznie zwiększa się ciśnienie. Generalnie jednak ludzie uprawiający sporty siłowe nie mają problemów z nadciśnieniem tętniczym. Mimo iż nie należę do najmłodszych na tym forum to moje ciśnienie wynosi 128/82 a cwiczę prawie całe życie. Polecam jednak skonsultować się z lekarzem SPORTOWYM! Pozdro

lekarz sportowy do ktorego udalem sie jakies 2 tygodnie temu twierdzil to samo zeby zmniejszyc ciezary ale moim zdaniem to glab bo przepisal mi najsilniejszy lek ale oczywiscie o tym nie wiedzialem
dopiero wczoraj mi kardiolog powiedzial i przepisal inny
moje cisnienie dzis wynosilo 160/90
i wlasnie niewiem jakie ciezary zakladac przy roznych cwiczeniach
jak myslicie po ile robic powtorzen swobodnie zeby nie powodoac znaczych wzrostow cisnienia?

moje maxy sa w profilu

Zmieniony przez - f4llen w dniu 2005-10-12 12:41:42

f4llen. Nie ma zadnego znaczenia jakimi ciężarami będziesz cwiczył uważam ze to kompletna bzdura zestrony lekarza zalecanie zmniejszenie obciazeń. Widać że nie ma pojęcia o sporcie siłowym.Albo możesz trenować albo nie. Niezależnie jakim cięzarem bedziesz mięsień pompował to tak i tak ciśnienie wzrośnie w tym czasie. Pozdro

to co filar sugerujesz woguile nie cwiczyc czy cwiczyc ? bo juz sam niewiem co zrobic
czy w miedzy czasie brania leku cisnienie mi sie ustablizuje czy jak bede trenowac pozostanie bez zmian
pozatym skonczylem kreatyne i podobno od tego tez troche wzrasta cisnienie

Musisz sam zdecydować. To jest zbyt poważna sprawa. Pozdrawiam
Jeśli jednak zdecydujesz się ćwiczyć to sprawdzaj często ciśnienie.

Najlepiej (jeśli juz musisz ćwiczyć) sprawdź przed treningiem a potem sprawdzaj najlepiej po każdym ćwiczeniu. Poza tym musi być jakaś przyczyna nadciśnienia w młodym wieku. Może zmienić lekarza i zwalczyć przyczynę a nie skutek. Pozdrawiam

no mam zamiar przed treningiem i po mierzyc
zobaczymy za neidlugo mam badania dna oka i potem w szpitalu pare badan
zobaczymy co to wykarze