Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1989
Tak jak w temacie mam:
500 gram Olimpa Creatine monohytrate i
1000 gram EGG PROTEIN 80 rowniez od Olimpa
teraz jak mam to dawkować (co, kiedy i ile) i czy to mozna mieszac z mlekiem
z siłką dopiero zaczynam wiec proszę o wyrozumiałość
co do wagi i wzrostu 176cm i 58kg wagi... wiem ze kiepsko dlatego tez chcialbym cos poprawić... diety zbytnio nie trzyma czyli jem co jest :)
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1989
co do diety to moj tryb zycia zbytnio mi na to nie pozwala... jednak postaram się jakąś trzymać przynajmniej częsciowo... na siłkę ledwo czas znalazłem.
czekam na rozpiske :)
pozdro