MOJA SYLWETKA (15 LAT)

Pozwolę sobie odświeżyć temat (boss007=DYLAUDIO), takie jaja już zapomniałem, że miałem tu konto, sporo rzeczy na głowie, brak neta itd. Ale do rzeczy nie opier**lałem się i trenowałem systematycznie cały czas, ale niestety mój zapał zgasiła moja genetyka
Na początku było za*****cie i szedłem jak burza, w liceum jakoś się zatrzymałem i przez ostatnio 1,5 roku miałem praktycznie zerowe przyrosty, siła trochę do przodu, ale bez rewelacji, ogólnie teraz jest tak:
wzrost 175
waga 82
biceps 41,5
klata 113
pas 79
wyciskanie klata 130
wyciskanie barki 5x73
przysiad 3x155
martwy ciąg 2x160

Niestety coś się we mnie wypaliło, chodź nie ćpałem, piłem itp. poprostu takie mam możliwości genetyczne w następnym sezonie chcę wejść po raz 1 na koks i w następne lato przygotuje szczyt formy myślę, że dojde do 83-5kg na perfidnej rzeźbie. Będzie takie fajne porównanie po 5 latach i 20kg później

Obecnie nie chce robić fot, bo wk*rwia to jak patrzysz w lustro i nic dupa idziesz na siłke zapi*rdalasz jak dzika świnia i na sztandze prawie zawsze ten sam ciężar. Kiedyś zwykłe mono najtańsze kopało tak, że czułem się, że mogę burzyć mury zresztą byłem "fenomenem" w gimnazjum wkońcu nikt nie miał tyle siły co ja. Teraz czuje, że nie wyróżniam się z tłumu, ale do czasu...

Pisałem, że pojawię się na zawodach i słowa dotrzymam bo kulturystyka dalej jest moją pasją ale to nie dziś czy za rok-dwa.

Hehe nabrałem dystansu do ciężarów co ja tu widzę 6x42,5kg robiłem wtedy na biceps a ostatni trening dokładnie 44 było na sztandze, co nie którzy mieli tu racje ale akurat udało się bez uszczerbku dla stawów i teraz szanuje je bardziej technika przede wszystkim, póżniej liczą się ciężary

Ehhh aż mi się łezka w oku zakręciła czytając moje wypociny

Ps. Dzięki wszystkim za zainteresowanie

Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-08-14 01:08:43

co tu dużo gadać
czekamy na fotki
pozdro.

Heh ogólnie pewnie może wmawiam sobie kapy i taka psychika pewnie stanałbym obok siebie z przed 4 lat to nie byłoby porównania, a i tak teraz jakoś jestem mniej zadowolony z siebie. Widze to na pewnym znajomym który jest sucharkiem(coś jak ja z pierwszych fotek), poćwiczył pół roku i chodzi podjarany co mu to nie urosło heh

Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-08-14 01:27:58

nie wstydz sie tylko wrzuc foty. my juz ocenimy czy widac ze cwiczysz

pamietaj ze psychika lubi nam platac figle. nie zawsze jest tak jak nam sie wydaje.

problemy ze stagnacja ? podejzewam diete,trening, zla suplementacje albo poprostu propblemy z psychika (nerwy, brak motywacji, nadmiar problemow na glowie)

pamietaj ze zeby pobudzic miesiec do rozrostu nalezy dac mu odpowiedni bodziec. nie pobudzisz go malymi ciezarmi. miesien musi wiedziec ze jest potrzebnywiekszy rozmiar. technika ? owszem. ale przy tym ciezar taki zeby obsrac se gacie np. ostatnia seria 6 powt ale dwa ostatnie to z technika maja tyle wspolnego co piernik z wiatrakiem

zdrowia

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-08-14 06:08:02

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-08-14 06:10:16

dawaj foty ;) marceliono albo poprostu DYLAUDIO przesadza i mu sie wydaje ze znajduje sie w stanie stagnacji . Mam kumpli co wygladaja zaje*** a wiecznie mowia ze notuja spadki i słabo wygladaja.

barki, bicep i klata ladna

masy lap

daj fotki, albo zamykam temat.
i ban za archeologię.

pzdr/

ok Koniu zamknij temat otworze nowy jak przyjdzie na to czas, a ten będzie jako porównanie

I'll be back