Hicior
Witam wszystkich mam pytanie. Zacząłem trenować jiu jitsu. I teraz nie wiem jak trenować na siłce jiu jitsu mam 2 razy w tygodniu. Trenować na siłce w te dni co mam jiu jitsu czy w dni które nie mam JJ?? Prosze o wasze zdania i odpowiedzi w ankiecie którą zamieszcze.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
878
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
36744
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
titoortiz
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
265
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8763
Wedlug mnie 4 razy w tygodniu silka,2 razy bjj i 1 dzien wolny na regeneracje.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
878
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
36744
sorki za błąd bjj mam 3 razy w tygodniu. pn, śr, pt.Jeszcze raz sorki za błąd
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
878
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
36744
może ktoś sie wypowie albo zagłosuje?
...
Napisał(a)
--Tiger--
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
493
wedlug mnie jezeli masz jiu jitsu w pon, śr, pt to chodz na silke we wt, czw, i jezeli to mozliwe to jeszcze w sobote. a w niedziele wypoczywaj:P
POZDRAWIAM!!
POZDRAWIAM!!
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
Pon-ju jitsu
wtorek- siłka
sroda- ju jitsu
czwartek-siłka
piątek - ju jitsu
sobota- siłka
niedziela-odpoczynek
Jednak musisz uważać bardzo na odpowiednia regeneracje. Bo mozesz się przetrenować. Nie wiem jak wygladaja te treningi ju jitsu. Są bardzo wyczerpujace ??
Zakup najlepiej jakis suplement na lepsza regeneracje. ZMA czy cos
Pozdro
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-10-18 20:11:29
wtorek- siłka
sroda- ju jitsu
czwartek-siłka
piątek - ju jitsu
sobota- siłka
niedziela-odpoczynek
Jednak musisz uważać bardzo na odpowiednia regeneracje. Bo mozesz się przetrenować. Nie wiem jak wygladaja te treningi ju jitsu. Są bardzo wyczerpujace ??
Zakup najlepiej jakis suplement na lepsza regeneracje. ZMA czy cos
Pozdro
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-10-18 20:11:29
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
878
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
36744
Dzięki za odpowiedzi. Trening są dość wyczerpujące. Mam zamiar kupić suple ale to dopiero w listopadzie.
