"Mógłbym się zapisać? Chciałbym rozbudować parę mięśni."
...
Napisał(a)
Witam mam problem dziś podczas treningu nóg i barków (jednak ból odbjawił sie podczas cwiczeń nóg) nastąpiło bolesne kłucie z tyłu głowy pozniej lekko rozprzestrzeniło się do przodu w okolice czoła. Nigdy takich dolegliwosci nie miałem. Przed treningiem zjadłem normalny posiłek (ziemnaki , marchewka, groszek, sznycel). Trenuje od 2 tygodni na siłowni wczesniej 1 miesiac w suszarni i kilka miesiecy nieregulanie i rzadko w domu. Musze dodać ze biore kreatyne z tauryną oraz pije carbo po treningu. 2 dni wczesniej spałem tylko 6 godzin wczoraj spałem 8,5 godzin. Około 5 lat temu chodziłem na koszykówe do szkoły na SKS czasami po treningu zdarzyło mi sie wymiotować i odczuwać lekki ból serca i głowy. Jednak pozniej poszedlem do klubu pilkarskiego i juz tego typu dolegliwości minely i nie powtarzały się. Kolega twierdził iz sie przetrenowałem staram sie ćwiczyć planem Arnolda i wykonuje około 4 lub 5 ćwiczeń na dana partie po 4 serie. Wiem ze najlepszym wyjsciem byłoby pójscie do lekarza jednak moze ktos miał podobny przypadek i wie co to może być. Prosze o komentarze z góry dziękuję. (wiek 18 lat, waga 74, wzrost 190cm)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Moje zdrowie prosze o pomoc
- Moje zdrowie, temperatura siłownia i tym podobne.
- skutki uboczne - moje zdrowie sie rozlatuje.
- Czy odzywki zle wplywaja na moje zdrowie? Zle wyniki badan krwi/watraby
- Od tego zależy moje zdrowie
- Pomóżcie, bo nie wiem czy dobrze to wpłynie na moje zdrowie i mój cykl. :))))
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie kombinuj za dużo bo przekombinujesz! po:
1. Idź do lekarza
2. Jeśli to nic poważnego i będziesz mógł normalnie ćwiczyć, to nie ćwicz żadnymi planami Arnolda i innych kulturystów, bo to plany dla ZAWODOWCÓW. Poszukaj w wyszukiwarce ACT i wprowadz w zycie
3. Nie zabieraj sie tak szybko za kreatyne, idz do dzialu odzywianie poczytaj co i jak jesc postaraj sie ulozyc sie jakos dietke
4. Rosnij na zdrowie!
Pozdro
1. Idź do lekarza
2. Jeśli to nic poważnego i będziesz mógł normalnie ćwiczyć, to nie ćwicz żadnymi planami Arnolda i innych kulturystów, bo to plany dla ZAWODOWCÓW. Poszukaj w wyszukiwarce ACT i wprowadz w zycie
3. Nie zabieraj sie tak szybko za kreatyne, idz do dzialu odzywianie poczytaj co i jak jesc postaraj sie ulozyc sie jakos dietke
4. Rosnij na zdrowie!
Pozdro
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
...
Napisał(a)
cisnienie, stawiam na zla technike wykonywania cwiczenia i/lub zbyt duzy ciezar.
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
ja ćwiczyłem kiedys planem colemana i gó*w*niano to się zakończyło, do dziś dnia mam problemy zdrowotne, chociaż powolim wracam do treningów, ale się ostro przetrenowałem i przechorowałem ostro zachaczając o depresję na koniec wszystkiego
...
Napisał(a)
Nie polecam ćwiczyć planami wielkich mistrzów dzisiejszej kulturystyki, zniszczycie się, wystarczy popatrzeć na technikę Colemana, napewno taki plan to nie będzie klucz do osiągnięcia sukcesu.
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
...
Napisał(a)
Przede wszystkim do lekarza a szczególnie jeśli ból był bardzo ostry i pojawił sie nagle! Naprawde wznów treningi dopiero po konsultacji. Jeśli są to bóle pojawiające się z tyłu głowy i w okolicach karku moze to być TĘTNIAK!!!
...
Napisał(a)
Dlatego lepiej nie korzystac z planów Colemana, Arniego czy innych . łatwo się przetrenować.
Moj kumpel ćwiczy takim planem i mu żyłka pękła na powiece
Pozdro
Moj kumpel ćwiczy takim planem i mu żyłka pękła na powiece
Pozdro
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witaj Paproh. Od wielu lat prowadzę siłownię i napatrzyłem się na wiele różnych dolegliwości związanych z treningiem.Ten przypadek też nie jest mi obcy. Parokrotnie spotkalem się z nasilającym bólem z tyłu głowy podczas treningu także nie jest mi to obce.Przeważnie ból wystepuje pod koniec cieżkich serii nie tylko na nogi ale i przy wyciskaniu z klatki lub przy martwym ciągu gdzie w grę wchodzą duże ciężary.Nie powiem Ci nic pocieszającego. Niektórzy to zlekceważyli i po jakimś czasie przeszło samo,oczywiście jesli trenowali to na zdecydowanie mniejszych cięzarach przez jakiś czas.Pamiętam przypadek kiedy zawodnik poszedł do lekarza i jesli dobrze pamiętam to ból według opini lekarza sportowego wystąpił w skutek gwałtownej zmiany ciśnienia podczas wykonywania serii.
Cokolwiek Ci jednak na forum nie napiszą to MUSISZ udać się do lekarza.
Nigdy nie wiadomo co jest akurat u Ciebie przyczyną tego bólu.
Pozdrawiam i życzę zdrowia
Cokolwiek Ci jednak na forum nie napiszą to MUSISZ udać się do lekarza.
Nigdy nie wiadomo co jest akurat u Ciebie przyczyną tego bólu.
Pozdrawiam i życzę zdrowia
...
Napisał(a)
cisnienie, stawiam na zla technike wykonywania cwiczenia i/lub zbyt duzy ciezar.
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
Dziękuję za wszelkie komentarze dziś lekko bolało mnie na początku pozniej przeszlo jesli bedzie sie dalej nasilac zglosze sie do lekarza. Jeszcze raz dziękuję. Daje Duchowe Sogi.
"Mógłbym się zapisać? Chciałbym rozbudować parę mięśni."
...
Napisał(a)
Jesli jestes poczatkujacym, to pewnie zle oddychasz, przychodzili kumple do mnie na silownie i zarzucali sobie ciezary i cwiczyli jak ... potem nie cwiczyli przez 2 miesiace bo ich glowa bolala, a to ze najbardziej przy treningu nog , mc to ze stawiasz opor duzym ciezaram i starajac sie je pokonac wstrzymujesz oddech co powoduje ze wzrasta cisnienie, sprawdz w lustrze co sie stanie jak serie klaty zrobisz wstrzymujac powietrze a 2 to idz do lekarza bo sie nie znam ;]
Powrotu do zdrowia zycze
Powrotu do zdrowia zycze
Polecane artykuły