jestem za pierwszym terningiem za soba
nogi barki brzuch
mialem lekko wejsc i w sumie lekko wszedlem,bo po pol rocznej przerwie 120 na przysiadzie w seriach to prawie nic,ale tam gdzie bylem,taka raczej spoko silownia,dosc tania,to koles nap*****lal serie 60kg i ja tak patrze spoko,juz go wygina,miazdzy,a ja tylko ****a kiedy on szkonycz
sek w tym,ze na imprezach nie biore zadbych gowien,pije tylko piwo,tylko,zeby sie dorbze bawic musze wypic min 3 piwa,a standardowo ok.5-6,a to na dluzsza mete sie przeklada,tak 2xtyg,.ch**owo.bo lubie wyrywac dupy na takim humorze,bo mi dobrze idzie calkiem,ale teraz i tak mam swoja dupeczke,ale ja tez sie nie nadaje do zwiazkow ****a,bo mam swoje banie,op bylych fagasow.tak czy siak,narazie sie ograniczac staram tak do 1xtyg moze...
dzis zrobie klate,biceps,lapy juz mi akademicki wicemistrz polski sprzed kilku lat w3boju rozpisal na sile,
a co do tego,ze jestem maly,to nie sadza,zeby byc az tak maly,ale jestem strasznie zalabny i to mnie przeraza
wiecie,chamska tendencja do tycia,a tu 0treningow,imprezki 2xtyg,albo wiecej,na nich piwsko,a pozniej*****owe zarcie,to sie przeklada nawet po 2miechach strasznie na sylwetke,...
pozdro,dzieki i motywujcie