Przemoo17
CZEŚć.MAM wielki problem.od pasa w góre jestem bardzio dobrze wyrzeżbione.Nogi mam mocne ale nie ma na nich ani troche widoczenego misnia.Moje nogi i tylek wygladaja jak sam tluszsz.DLACZEGO ZTO TAJ JEST ZE OD PASA DO GORY MAM RZEZBE A NOGI NIE.PROSZE NAPISZCZIE MI CO MAM ROBIC<JAKIE CWICZENIA JEDNOCZESNIE NIECHE STARCIC MASY MIESNIOWEJ>PISZCIE BLAGAM
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
570
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3274
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
piszesz że masz rzeźbe potem że mase 
w zasadzie jak masz genetyke jest to możliwe....biegi długostystansowe napewno wpłyneły by dobrze na nogi (wiem coś o tym bo jestem piłkarzem) , możesz na siłowni spróbować duzo powtórzeń małymi ciężarami
w zasadzie jak masz genetyke jest to możliwe....biegi długostystansowe napewno wpłyneły by dobrze na nogi (wiem coś o tym bo jestem piłkarzem) , możesz na siłowni spróbować duzo powtórzeń małymi ciężaramiJa swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
570
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3274
dzieki ale napisz mi jakie to maja byc cwiczenia na te nogi i jak czesto to cwiczyc
...
Napisał(a)
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21015
prostowanie nóg na atlasie, wypychanie suwnicy, uginanie ud na brzuchu. Najlepiej nie uzywac wolnych cięzarów (sztanga, sztangielki)
sra ta ta ta ta...
