Jedno mnie zastanawia...

Powiedzmy że ktoś po cyklu masowym ma 36 i potem robi kolejny cykl na masę ale niestety wogóle nie udaje mu sie zdobyć mięśni, natomiast sporo tłuszczu przybywa. Ten ktoś wtedy będzie chciał stracić ten tłuszcz i przejdzie na redukcję. I tak mnie teraz zastanawia, czy mięśnie na tej redukcji też sie zmniejszą jeżeli na ostatnim cyklu masowym nic mięśni nam nie przybyło??
I czy człowiek który wcina pełno kalorii i ciągle sie otłuszcza a potem redukuje to ten ktoś będzie miał o wiele mniejsze mięśnie od kogoś kto wogóle nie ćwiczy i trzyma stałą wagę?

na redukcji spadają i mięsnie i tłuszcz.
na masie nabierasz i mięśni i tłuszczu.
ile czego spadnie zależy od diety głównie.
ćwicząc, nabierając i redukując, przy dobrej diecie będziesz miał o wiele większe mięśnie niż ktoś, kto nie ćwiczy i trzyma wagę.

dokładnie tak jak napisał kolega


chyba że masz genetyke to masa mięsniowa będzie sucha a jak nie to masa mięsniowa to mięsień , woda i tłuszcz i niestety przybywa to w takiej kolejnosci:

1.tłuszcz
2.mięsień
3.woda

To przez jedną nieudaną masówkę w której przybył mi sam tłuszcz to przez nią na redukcji stracę mięśnie które zdobyłem we wcześniejszych masówkach??

w pewnym stopniu tak

Czyli podam taki przykład.
Jest facet który 2 miesiące siedzi wygodnie w fotelu i objada sie słodyczami i przybywa mu 10 kg. Postanawia to zrzucić i układa sobie dietę z ujemnym bilansem kalorycznym oraz zaczyna ćwiczyć na siłowni. I potem znowu 2 miesiące jedzenia słodyczy i 2 miesiące treningów i diety.
Taki człowiek po pewnym czasie straci wszystkie mięśnie.

a w jakim, zależy od diety.
zawsze coś spadnie, ale jeśli dieta będzie ok, to mięsni spadnie minimalnie, przy znacznej utracie tłuszczu.

u mnei to było tak nieudana masówka ( kontuzja kolana wy***anie sporej lcizby cwiczen brak aerobów ) + grubo przesadzona kalorie zalałem siem potem rózne rzecz y z dietą potem szamanie intuicyjen i pozbyłem sietłuszczu doszła sucha masa

kombinacje z deitą / treningiem i po paru latach doświadczeń każdy wie co i jak