Nitrobolon a masa.

Arveg - po co ma brac nitro skoro jest duzo zatluszczony ? jak wiesz pierw sa miesnie pozniej tluszcz wiec miesnie i tak nie beda widoczne zabardzo to raz. a dwa ze predzej czy pozniej bedzie musial zrobic wycinke tluszczu i uwazam ze lepiej teraz kiedy juz ja robi i nie ma duzo do stracenia.

albo redukacja albo masa w tym wypadku redukcja bierz TS dalej i chudnij jak bedziesz juz zadowolony z wynikow mozesz zaczac budowac mase ale teraz to miesniowa a nie tluszczowa pozdro

Kupiłem MEta-Burning Xtp i Omega3 będę dalej kontynuował dietę i aeroby oraz ćwiczenia 4 razy w tygodniu.dokupiłem spodenki które w znacznym (myśle tak) stopniu przyczynią się do spalania tłuszczu z dolnych partycji ciała.
Zobaczymy jak będzie potem.Co do porad to nie chce wyglądać jak typowy kulturysta tzn tak żeby mi było widać każdy mięsień.Chcę poprostu być taki wielki jaki jestem tylko żeby nie był to tłuszcz a mięśnie.I zależy mi bardziej na sile niż na rzeźbie itp.

Pamiętajcie że Sogi czekają na nowych właścicieli :)

Arriva, pomimo że niechcesz wyglądać jak typowy kulturysta to powinieneś jednak podobnie trenować- chodzi oczywiście opodstawowy treningu- niezależnie od celu, postaraj sie rzeczywiście pozbyć się trochę tłuszczu bo im go mniej tym łatwiej robić masę mięśniową, no i wiecej mięśni tym rzeczywiście "trudniej" w pewnym sensie o tłuszcz, ale właśnie tu jest problem bo gdy tłuszczu jest zbyt dużo a metabolizm nie taki jak trzeba to o zrobienie masy mięśni jak już wspomniałem jest nienajłatwiej.
pozdrawiam!

...a o sogi nie dbam bo jak wiem już z przaktyki im u mnie jest ich więcej tym ochoczej dają mi bana...