Rzeźba

Witam,
mam 17 lat, 178 cm wzrostu i okolo 70 kg wagi.
Na siłowni ćwicze od 2 miesięcy, ale dopiero teraz chcę zacząc naprawdę konkretnie. Interesuje mnie przedewszystkim wyrzeźbienie się.
I teraz pytanie do Was: Jakie suplementy powinienem zaczac brac, zeby moja rzeźba stała się ładna i wyraźna?!?
Za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuje :)

wydaje mi sie ze niemasz co rzezbic !

Czyli myslisz, ze najpierw powinienem jechac na mase ??

tak zwlaszcza ze robi sie zmino i nadchodzi zima a to idealny czas by robic mase ! a od kwietnia powoli sie wycinac !

No spoko. A na mase to jakie odzywki proponujecie ??
Nie chce za duzo przytyc, bo jak na swoj wzrost to chudy i tak nie jestem.
A rzeźba to rzeźba