Opona O_O''...

Mam piepszoną budowę ciała. Do pępka jestem szeroki jak skurczybyk , a od pępka wąski... Mam taką budowę miednicy - tragedia... Do tego ostatnio robie mase i przyszło w tych okolicach cholernie dużo tłuszczu. Jakie ćwiczenia mogę robić na spalenie tej cholernej opony? Zaznaczam, że jestem w cyklu masowym!

Pozdrawiam!

Skoncz cykl masowy i zacznij robic rzezbe, dozucajac aeroby. ew mozesz ograniczyc teraz liczbe kalori