...
Napisał(a)
Chciałbym sie dowiedzieć w jak długim czasie można zwiększyć swoją mase o 10-15 kilo, bez odrzywek i suplementów? Wiem że każdy człowiek jest inny ale chce wiedzieć mniejwięcej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ortografia Nawiązując do twojego pytania: jak napisałeś każdy człowiek jest inny, a oprócz genetyki dużo zależy też od intensywności treningów, diety i wielu, wielu innych czynników. Tak więc nikt ci nie powie w jakim czasie uzyskasz te 10-15kg masy
ֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆ
...
Napisał(a)
bez sensu pytanie.
to naprawdę jak wróżenie z fusów.
to naprawdę jak wróżenie z fusów.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
u jednego bedzie to za rok u jednego za 3 miesiace
pozdro
pozdro
http://www.sfd.pl/temat226507/ moja siłownia
"Rzeczy się stają, idee istnieją."
...
Napisał(a)
no możesz równie dobrze nic nie przybrać na masie a nawet i stracić
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Kiedyś przez 3 dni świąt przybrałem 5 kg ale nie masy mięśniowej . Także teoretycznie 9 dni. A poważnie zależy od Twojej genetyki, intensywności treningu, uprawiania innych sportów i oczywiście od diety.
...
Napisał(a)
Tłuszcz można bardzo szybko przybrać. 10 kg w ciągu miesiąca to nie jest nic trudnego, ale jeżeli chodzi ci o mięśnie to jest różnie. Dużo też zależy od wagi od której zaczynasz. Powiedzmy że masz średni wzrost czyli 180 i ważysz powiedzmy średnio czyli 80 kg, to będziesz bardzo wolno nabierał masy mięśniowej, a jak przy tym samym wzroście ważysz 60 kg, to bardzo szybko będziesz osiągał efekty.
...
Napisał(a)
sam już sobie odpowiedziałeś " Wiem że każdy człowiek jest inny " Jedni w rok inni w dwa. Zależy od genetyki, diety, treningu i innych wspołczynników.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Poprzedni temat
Plan do Ocenki =)
Następny temat
4-o dniowy plan na mase...proszę o ocenę i ew. poprawki
Polecane artykuły