radee
Witam! Mam plan na mase i mam do niego pytanie: czy może być tak ustalony podział partii:
1.poniedzialek: czworoglowy uda, łydki, barki
2.sroda: plecy, dwuglowe uda i biceps
3.piatek: klata, triceps
Dodam, że nogi podzieliłem na dwa dni gdyz w srode robie martwy ciag ktory dziala tez na dwuglowe uda.
1.poniedzialek: czworoglowy uda, łydki, barki
2.sroda: plecy, dwuglowe uda i biceps
3.piatek: klata, triceps
Dodam, że nogi podzieliłem na dwa dni gdyz w srode robie martwy ciag ktory dziala tez na dwuglowe uda.
Krzysztof Piekarz
basswood
