Trening masowy na redukcje?

Witam Mozna zastosować trening na siłowni na mase przy redukcji?tzn przy diecei na redukcje oczywiscie suplach do tego dodac anty kataboliki 3-4xw tyg aeroby?pozwoli tez spalic tłuszcz?czy jest gorsze na spalanie od ttreningu na rzeźbe?przy takim treningu moze wiekszy przyrost masy będzie!

To niemozliwe. Nie spodziewaj sie niczego zadawalającego po tym
Bo miesnie zbudujesz tylko na dodatnim bilansie kalorycznym, a jak sam podkresliłes chcesz prowadzić diete redukcyjną. Jedno zaprzecza drugiemu

Możesz np robić aeroby ale prawdziwej redukcji na masie nie zrobisz z prostego powodu.To dwie różne rzeczy

To tak jak zapytać czy moge jechać do przodu jadac jednocześnie do tyłu Nie ma szans na takie coś. Albo masz dodatni bilans kaloryczny i wtedy zwiększasz masę albo ujemny i zmnijszasz masę.

no tak ale na wszystko są sposoby,trening masowy rozrywa włókna mięsniowe które sa regenerowane poprzez rózne witaminy,minerały,produkty itp np suplementy...a do tego 4x w tyg aeroby,dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, spalacz ...bo tak na prawde i tu i tu mozna spalać tłuszcz?czy poprostu sam trening na rzeźbe to tez lepsze spalanie?czy mozna do redukcji robic trening masowy-ale pokreslam same cwiczenia na siłowni na mase i efekt spalania ten sam?