CKD bez mięs i ryb ?? :->

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

cześć.Znacie jakies produkty którymi idzie zastąpic mięso i ryby ??
Moja koleżanka jest wegetarianką, a chce ułożyć sobie CKD i własnie przy doborze produktów występuje problem. Bo nie bedzie jadła chyba dziennie po 2x jajka, twarogi

. A o odżywkach białkowych nie ma mowy. Cięzko coś to widze.

Pomózcie no

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

to tylko sery jajka soja i produkty mleczne wchodza w gre

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118

Tylko że soja ma trochę dużo węgli, w jej przypadku lepsza będzie "zwykła" redukcja.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

zwykła to znaczy ??

sorki ze pytam ale nigdy nie wgłębialem się w diety redukcyjne, przerabiałem dużo razy tylko mase

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118

Wysokowęglowodanowa, zbilansowana dieta o lekkim deficycie kalorycznym

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

czyli taka w której ważniejszą role odgrywają kcal niż ww ?

Odeślijcie no mnie do linków jakis z taka dietą

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118

Deficyt kaloryczny ok 200kcal, 1,7-2gB/kgmc, jak najwięcej z jajek i serów, węglowodany głownie z produktów roślinnych bogatych w białko (fasola szparagowa, biała, kasza gryczana), tak żeby dobić do tych powiedzmy 2g, reszta zdrowe tłuszcze. Nie musze chyba pisać, że trening siłowy jest wskazany

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

Okej dzieki

Jutro pomyśle z kumpelą co i jak i wrzucimy tutaj

A teraz spadam sie uczyc na elektronike

Pozdro.

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-10-18 21:32:32

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303

CKD dla kobiety to ryzykowna sprawa, chyba, że ma za sobą wiele miesięcy regularnych treningów siłowych.

Przy tych ograniczeniach CKD nie będzie dobrym wyborem, może coś takiego spróbować, ale bez mięsa i ryb będzie dużo trudniej:
https://www.sfd.pl/temat223016/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat