maltodekstryna ??

dolicz do tego sobie koszty przesyłki, musisz dodać do tego białko, i nie każdy ma łatwo dostęp do maltodektryny w tak niskiej cenie.

Czemu musze dodac bialko w szejkera wrzucam 60-70 g malto i troche napoju bananowego dla smaku i zalewam mlekiem.Szejker mam 0,7 L wiec pol litra mleka wchodzi.Pol litra mleka to okolo 16 g bialka a 100g porcja Gainera 1 Vitalmaxu ma bodajze 13g .Co o tym myslisz ?Dobre po treningu (wysokoslodzona ma w sobie sporo glukozy czyli ww zlozone i troche prostych )?

Trochę by się więcej tego białka przydało! Coś ok 30 gram jeżeli ma to stanowić np jeden z pisiłków chyba że jako dodatek normalnego posiłku to 16 gram jak najbardziej ok

ograniczaj picie mleka; i dodaj białko np. sojovit,ostrowia,sp80,up.

czemu mam ograniczac mleko.Mleka pije bardzo duzo i nieczuje zeby mi szkodzilo.Rozwin czemu mleko jest blee

Sry za odświeżanie, ale w google to mi wyszło jako pierwsze
Można kupić maltodekstrynę w jakimś normalnym sklepie i w jakiej cenie?
I czy czysta glukoza się nadaje (ile gram g/mc)? chodzi mi o wypicie od razu po treningu z wpc.