wroneczka
witam
niedawno otrzymałem od znajomego sprzęt "wioślarz", i mam pytanko,
czy na tym sprzęciku mozna wykonywać ćwiczenia które mogą sprzyjać wzrostowi tkanki mięśniowej , czy jest to tylko sprzęt do utrzymania kondycji przez ćwiczącego
informuję jeszcze że we wtorki i czwartki chodze na treningi bokserekie ( dla początkujących )
na siłownię niestety nie mam czasu ( taka praca ) a na wioślarzu mogę ćwiczyć w godzinach 21,00 - 23,00 codziennie
czy na tej maszynie wogóle da sie przybrać na mięśniach trenując systematycznie i jak ćwiczyć na tym
dzięki serdeczne za pomoc
niedawno otrzymałem od znajomego sprzęt "wioślarz", i mam pytanko,
czy na tym sprzęciku mozna wykonywać ćwiczenia które mogą sprzyjać wzrostowi tkanki mięśniowej , czy jest to tylko sprzęt do utrzymania kondycji przez ćwiczącego
informuję jeszcze że we wtorki i czwartki chodze na treningi bokserekie ( dla początkujących )
na siłownię niestety nie mam czasu ( taka praca ) a na wioślarzu mogę ćwiczyć w godzinach 21,00 - 23,00 codziennie
czy na tej maszynie wogóle da sie przybrać na mięśniach trenując systematycznie i jak ćwiczyć na tym
dzięki serdeczne za pomoc
Krzysztof Piekarz
