wstawienie gainera

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 820

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wachmans18

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 75 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4524

Schemat spożywania posiłków:
7:00 śniadanie
8:00-15:40 (szkoła) min. 2 bułki
16:00 obiad - zarazem posiłek przed treningowy
18:00 posiłek po treningowy
19:00 kolacja I
22:00 kolacja II
Pytanie do Was, gdzie najlepiej wstawić tutaj gainera i oliwe z oliwek?

"to jest tak, że gdy mam co chcę wtedy więcej chcę jeszcze i ty też ..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wachmans18

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 75 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4524

ponawiam prośbe udzielenia odpowiedzi

"to jest tak, że gdy mam co chcę wtedy więcej chcę jeszcze i ty też ..."

...

Skunksiarz

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1838 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38624

od 8 do 15:40 nie jesz nic?? jesli tak to tutaj obowiązkowo gainer, możesz po treningu, przed treningiem gdzie Ci wygodniej

Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś

...

_Slim_

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 337 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27423

odejmij jedną kolacje i daj conajmniej 2 posiłki w szkole, pojemnik i jedziesz. a oliwe z oliwek powinieneś dodawać kiedy tylko możesz, nie przedobrzysz

Zmieniony przez - _Slim_ w dniu 2005-10-19 17:39:01

"Bodybuilding is not a hobby, it's a lifestyle"
"Więcej wart jest cierpliwy niż bohater, a ten, kto opanowuje siebie samego,
więcej znaczy niż zdobywca miasta" Biblia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat