Anonim
cześc od miesiąca ćwicze kickboxing i jest bardzo duzo ogólnorozwojówki i własnie mam z tym problem otóż podczas ostatniego treningu kidy sie rozciągałem poczułem ból w lewym udzie. Nie jest on dokuczliwy gdyż tylko nieraz mnie boli ale chce sie go pozbyć jakie maści proponujecie??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
pehr ling
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
491
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14527
zrób sobie przerwe od treningów
"O sporcie jesteś pokojem"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1753
w ktorym miejscu boli, przy stawie czy mięsięń???
jesli chodzi o masci to ALTAGEL, czyli altacet w żelu
pozdro
jesli chodzi o masci to ALTAGEL, czyli altacet w żelu
pozdro
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mięsień
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1753
cześc od miesiąca ćwicze kickboxing i jest bardzo duzo ogólnorozwojówki i własnie mam z tym problem otóż podczas ostatniego treningu kidy sie rozciągałem poczułem ból w lewym udzie. Nie jest on dokuczliwy gdyż tylko nieraz mnie boli ale chce sie go pozbyć jakie maści proponujecie??
______________________________
jesli pierwszy raz poczules ten ból wlasnie wtedy gdy sie rozciągałeś to najprawdopodobniej nie dogrzałeś miesni przed rozciaganiem co jest bardzo ważna rzeczą.
proponuje zrobic przerwę ok 5-6 dni, nienadwyrężać nóg a jesli masz zaduzo energi rób sobie w domu trening skladający sie z duzej ilosci brzuszków i jesli to mozliwe rób pompki
pozdro
______________________________
jesli pierwszy raz poczules ten ból wlasnie wtedy gdy sie rozciągałeś to najprawdopodobniej nie dogrzałeś miesni przed rozciaganiem co jest bardzo ważna rzeczą.
proponuje zrobic przerwę ok 5-6 dni, nienadwyrężać nóg a jesli masz zaduzo energi rób sobie w domu trening skladający sie z duzej ilosci brzuszków i jesli to mozliwe rób pompki
pozdro
Poprzedni temat
Jak Zwiększyć Siłę Ciosu?
