Prosze o porade

Prosze o porade dotyczącą odżywek mam juz za soba kilka cykli kreatyny i teraz chcialbym kupic sobie Xpanda,mam 16 lat na silowni 2-3 lata 72kg wagi 182cm cel:masa ,pieniadze jakie moge wydac na odzywki sa napewno wieksze niż 300zl wiec prosze o porade:
-Jakie dodatki brać do xpanda i ile by to wszystko razem kosztowało
-Czy łączy sie kreatyne z xpandem
btw. co daje omega3??
Dzieki :P

Nie trzeba Ci dodatków do Xpanda - wystrarczy że kupisz 2 paczki jego lub np. 2x KnockOut Olimpu ... to kompleksowe stacki kreatynowe i nic do nich już Ci nie trzeba.
Oczywiscie dieta oraz trening to kluczowe sprawy tutaj więc postaraj się aby były dopracowane.
Omega3 to kwasy tłuszczowe - niezbędne każdemu człowiekowi - dzziałają prozdrowotnie i jeśli o nie pytasz to znaczy że prawdopdoobnie nie dostarczasz ich codziennie tak jak powinieneś.
Pozdr

To prawda nie brałem nigdy omega3 a jak kupilem jedna w aptece mama powiedziala ze to na serce i mi zabrala :P Ale za to regularnie spozywam tran w kapsulkach czy to rekompensuje to ze nie jem omegi3??

tak
tran może być
poszukaj promocji w aptece na tran/omega3 z GAL'a

Hehehe:) Twoja przygoda z omega-3, przypomniała mi obawy mojej starszej jak zobaczyła na opakowaniu dekstrozy(której i tak nie brałem) coś tam o insulinie:) Skojarzenia cukrzyczne były u niej automatyczne:)