Możecie przy okazji wysłać jakąś liste dietetycznych "żarć" na śniadanie obiad i kolacje?
...
Napisał(a)
Tak tylko że ja chce przepis na sos ale dietetyczny :D Jak już pewnie wiecie trenuje masę, ale masę mięśniową a nie tłuszczu. Nie chce wyglądaćjak zpasiony prosiak :D
Możecie przy okazji wysłać jakąś liste dietetycznych "żarć" na śniadanie obiad i kolacje?
Możecie przy okazji wysłać jakąś liste dietetycznych "żarć" na śniadanie obiad i kolacje?
...
Napisał(a)
ten sos właśnie był dietetyczny
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
wejdź na dział odżywianie jak chcesz jakieś żarcie niskotłuszczowe znaleć, a co do sosu pomidorowego to zamiast mięsa wołowego dodaj mięso z kurczaka, bo ono jest bardzo chude... <pozdr>
...
Napisał(a)
Gotujesz pomidory pokrojone z cebula, dodajesz przyprawy i masz.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ja też pomidorową z ryżem mogła bym jeść na śniadanie, obiad i kolację :)
Przeważnie robię ją w 10 min:
1. zagotowuję ryż ze sporą ilości wody
2. odlewam wode gorącą i dodaję zimną
3. dodaję 1/2 kostki rosołowej
4. jak się zagotuje, po 2-3 min dodaje małą puszkę koncentratu pomidorowego.
Jem wtedy, jak uznam że ryż jest juz ok (nie lubię rozgotowanego) bez śmietany bo lubię jak ma kolor i jest kwaśnawa.
Zalety - 10 min roboty i mało zmywania.
pozdrawiam
Przeważnie robię ją w 10 min:
1. zagotowuję ryż ze sporą ilości wody
2. odlewam wode gorącą i dodaję zimną
3. dodaję 1/2 kostki rosołowej
4. jak się zagotuje, po 2-3 min dodaje małą puszkę koncentratu pomidorowego.
Jem wtedy, jak uznam że ryż jest juz ok (nie lubię rozgotowanego) bez śmietany bo lubię jak ma kolor i jest kwaśnawa.
Zalety - 10 min roboty i mało zmywania.
pozdrawiam
Jeśli myślisz że pływanie odchudza, spójrz na wieloryba.
...
Napisał(a)
heh to tak jak ja. Dzięki za ten sosik :D a czy zamiast cebuli można dodać czosnek?? Kiedyś tak robiłem jak jeszcze na diecie nie byłem
...
Napisał(a)
outside
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
poddusic pokrojona drogno cebulke na patelni ...zalac bulionem ( jedna filizanka0
gdy bedzie tak mieciutka ze posmakowana bedzie sie rozplywac w ustach...ale nie bedzie rogotowana ( mniej wiecej 20 minut ) dodac roztarty czosnek... po chwili pokrojone pomidory bez pestek... gotowac to jakies kolejene 20 minut( im dluzej tym pomidory beda mniej kwasne).. swierzo mielony pieprz, swieza bazylia i jest wloskie napoli ..
makaron aldente polac oliwka z oliwek .. dwie lyzki sosu...i zarcie bogow jest gotowe
smacznego
gdy bedzie tak mieciutka ze posmakowana bedzie sie rozplywac w ustach...ale nie bedzie rogotowana ( mniej wiecej 20 minut ) dodac roztarty czosnek... po chwili pokrojone pomidory bez pestek... gotowac to jakies kolejene 20 minut( im dluzej tym pomidory beda mniej kwasne).. swierzo mielony pieprz, swieza bazylia i jest wloskie napoli ..
makaron aldente polac oliwka z oliwek .. dwie lyzki sosu...i zarcie bogow jest gotowe
smacznego
Polecane artykuły