Remi72
Mam pytanie o wiosłowanie hantlami. Czy ma znaczenie uchwyt tzn. czu lepszy jest uchwyt jak przy sztandze czy młotkowy. A moze nie ma to żadnego znaczenia? Dzięki za poradę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
184
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1425
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
zmienia sie troche kąt pod jakim pracują mięśnie, oba chwyty są dobre
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
crociet
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
199
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1959
dodam tu swoje pytanie 
jakie mięśnie są najbardziej zaangażowane przy wiosłowaniu hantelkami ? bo jedni mówią że to bardziej na równoległe pleców, troche szerszych i cośtam jeszcze.. a inni mówią że to typowe ćwiczenie na motylek..
więc jak to z tym jest ? bo ja jak narazie robiłem to na plecy.. bo mam zamiar ukryć troche odstające łopatki 
jakie mięśnie są najbardziej zaangażowane przy wiosłowaniu hantelkami ? bo jedni mówią że to bardziej na równoległe pleców, troche szerszych i cośtam jeszcze.. a inni mówią że to typowe ćwiczenie na motylek..
więc jak to z tym jest ? bo ja jak narazie robiłem to na plecy.. bo mam zamiar ukryć troche odstające łopatki ..::Dwa Koła... Jedna Pasja::..
..::Two Wheels... One Passion::..
...
Napisał(a)
Kura34
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
177
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1653
wiosłowanie to chyba głównie najszersze (motyle). Z tą różnicą że jak łapiesz uchwytem młotkowym to dolne rejony najszerszych, a jak łapiesz tak jak sztange to górne.
...
Napisał(a)
zalej
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1137
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6903
kiedys ktos kto mial wielkie plecy powiedzial, ze najlepiej cwiczyc tak:
1. wszelkie podciagania i sciagania - 2 cwiczenia
2. wszelkie wioslowania - 2 cwiczenia
3. martwy, wyprosty - 2 cwiczenia
ale nie to wywolalo moj entuzjazm. otoz powiedzial on, ze opcja 1. zeby plecy byly szerokie, 2. zeby plecy byly grube, 3. prostowniki sa niezykle wazne, pracuja prawie przy kazdym cw, stabilizuja itd.
i to dosc trafnie podsumowuje znaczenie tych cw.
1. wszelkie podciagania i sciagania - 2 cwiczenia
2. wszelkie wioslowania - 2 cwiczenia
3. martwy, wyprosty - 2 cwiczenia
ale nie to wywolalo moj entuzjazm. otoz powiedzial on, ze opcja 1. zeby plecy byly szerokie, 2. zeby plecy byly grube, 3. prostowniki sa niezykle wazne, pracuja prawie przy kazdym cw, stabilizuja itd.
i to dosc trafnie podsumowuje znaczenie tych cw.
TŚ, AF-TheCrew
