"zakupy" do ok 200zl

Witam

Moj kolega poprosil mnie abym zalozyl ten temat..otoz cwiczy on juz ponad 3 lata mial juz wczesniej cykle kreatynowe. Co mozecie mu poradzic w tej cenie(moze byc lekko ponad 200zl)?? Osobiscie polecilem mu XPanda+mono, ale poniewaz nie jestem fachowcem w tej dziedzinie licze na wasze propozycje.

PS: jak byscie mogli jeszce rozpisan dawkowanie..to bede wdzieczny

Pozdrawiam

opcja 1: Xpand + mono (tutaj do mono niech dokupi carbo/tauryne, wiec bedzie troche wiecej niz 200zł)
dawkowanie:
dzien T -> rano na czczo porcja XP (1miarka=15.5g) + porcja XP przed treningiem + 5-6g mono po treningu

dzien NT -> rano na czczo porcja XP + mono 5-6g w porze treningu (jezeli wieczorem to juz bez carbo ,ewentualnie z tauryną)


opcja 2: 2*mały cell pump (trochę zostanie z 200zł, moze wydac na białko/carbo ew.zma lub apteczne zma albo omege-3 - na co mu pasuje)
dawkowanie:
dzien T -> porcja rano na czczo+porcja przed treningiem LUB przed i po treningu (po porcji, jedna porcja = 9-10g)

dzien NT -> porcja rano na czczo + porcja w porze treningu



pozsotają jeszcze inne opcje ja 2*cp+mono
lub połaczenie innych stacków jakby troche dorzucił to fajne połaczenie by mogl zrobic cp+xp

opcja 3 jezeli nie ma zapewnionego stałego dopływu odżywki białkowej to niech nie bawi sie kreatyną i kupi jak najwiecej białka

cp