ethyl ester - pytanie ...

witam, o jakich porach dnia najlepiej brac ethyl ester creatine hiteca, jest zeby szamac 3-4 tabletki 2 razy dziennie ale o jakich porach ?? czy w dni niecwiczace jesc tak samo ?? z gory dzieki o odpowiedz !! pozdrawiam

Mam ale z fasta w proszku biore po 5g i dziala wysmienicie

ja bym brał ten estr tak:
w dni tren rano 3 kapsy i po treningu 3 kapsy
w dni nietren rano 4 kapsy
ester to udoskonalona forma kreatyny, oporniejsza od mono na kwaśne środowisko w żołądku i na tłuszcze dlatego można brać jej mniejsze dawki niż mono, myślę że tak jak Ci napisałem wystarczy

ciekawe czy ten etyl hi teca jest lepszy od tego gowna biogenixa

ten z fasta jest dobry... pachnie i smakuje jak wóda... sciemnialem kolesiom ze mam wóde w proszku wynaleziona w usa

no ja nie wąchałem ale jak widze HCL na koncu nazwy to mi sie tezj akos wóda przypomina. A czemu z Bx to shit ?