Prosze o pomoc!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: prosze , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 687

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ali-Bundy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 180

Mam do Was pytanko. Mianowicie. co byscie mi polecili na zwiekszenie sily. moze jakos kretke i cos do tego? mam 250 zeta na to. Mam 17 lat 174cm wzrostu i 70 kg wagi. Prosze o odpowiedz ;] jak mozecie to napiszcie jakie mieliscie efekty jak braliscie te srodki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17274

-po pierwsze sprawa odżywiania...wskazane byłoby przestrzeganie podstawowych reguł gry....4-6posiłków/ok.2g białka na 1 kg tkanki tluszczowej/ok.4-6g ww na 1g tkanki tluszczowej/ok.0,5-1g tłuszczu
-z supelmentów polecam
kreatynę <monohydrat> np. Activita, Vitalmax,Olimp,Trec....
odżywki węglowodanowe <carbo> po treningu i po przebudzeniu/przed treningiem po każdej porcji kreatyny
odżywki węglowodnowo-białkowe lub/ wysokobiałowe <- w zależności od sposobu odżywiania

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...