co ze śniadainem ?

witam

mam takie pytanie

Wiem że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, ale przeważnie nie mogę jeść śniadania albo jem bardzo mało. Poprostu rano nie mam apetytu.

Więc pytanie jest: Jeżeli na śniadanie jem bardzo mało to czy na drugie śniadanie mogę zjeść więcej i wszystko będzie ok ?? Czy mam się poprostu zmuszać do większego śniadania ??

jak dasz rade sie zmusic to jedz duzo, jak nie da rady to na 2 jedz wiecej inaczej nei zrobisz

ja to zawsze ja kwstaje to mam duza ochote cos zjesc

Nic na siłę, jak wygląda twój ostatni posiłek i na jak długo przed snem?

postaraj się zjeść dużo naprzód przed snem.

To ci powiem ze masz jadlowstret z rana tak jak i ja mialem ;] Nigdy z rana nic nie( gora 1 kanapka moze 2;) ) wchodzilo ( poprostu zero apetytu). Wez sprubuj platki owsiane gorkie na wodzie wrzucasz platki do michy zalewasz wrzatkiem przykrywasz i jesz mi wchodzi z rana jak woda

mam to samo


jem dobra koalcje , nanoc białeczko pierwsze śniadanie małe i drugie już konkretne