Rejestracja

barki wg. Słodka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: barki , słodka

Ilość wyświetleń tematu: 1569

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1565 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 51623

1-wyciskanie sztangielek ze skretem tzw wyciskanie arnolda 3x10-12
2-wznosy sztangielek przodem w siadzie 2x10-15
3-wznosy sztangielek bokiem w siadzie 3x10-15
4-wsnosy sztangielek w opadzie tułowia 3x10-15
kaptur-szrugsy ze sztangą trzymana z tyłu 3x10-12

2 razy w tyg.

TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!

Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29715

i co ?? widziałem ten plan

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1117 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6057

pewnie koles sie pyta czy ten trening jest dobry , wg mnie ok

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2204

no plan jest dobry, to prawda, ale zalezy dla kogo

zapraszam na http://www.animalpak.pl/forum/index.php

...

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

Dobra robota

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-10-23 15:14:29

sra ta ta ta ta...

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1565 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 51623

akurat nie pytam czy jest dobry, tylko jakos ciekawosta go tu wkleiłem, bo znalazłem to przez przypadek na necie...

TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!

Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1565 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 51623

akurat nie pytam czy jest dobry, tylko jakos ciekawosta go tu wkleiłem, bo znalazłem to przez przypadek na necie...

TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!

Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pomozcie :)

1

Następny temat

Plan treningowy dla ektomorfika...

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły