kowalMasta
No właśnie tak jak w temacie czy są jakieś ćwiczenia sztangielkami które zastępują drążek? Niestey mam tylko hantle :(
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
94
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2211
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ziompel
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
5664
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
62767
hantlami drążka niezastąpisz ale np. trzepakiem tak 
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
_Grzechu_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1638
...
Napisał(a)
MisieXL
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23489
Idź kurcze na plac zabaw, złap się rury od huśtawki i sie podciagaj, a co! 
Good ol' chicken!
...
Napisał(a)
Natan33
Ekspert
Szacuny
6701
Napisanych postów
16650
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
102340
nic nie zastapi podciagania-NIC!
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat 
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
94
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2211
No to widze że jednak będe sobie musiał sprawić jakiś drążek bo na plac zaba lub na trzepaku nie bede trenował :D Dzięki wszystkim za odpowiedzi.
