...
Napisał(a)
Hej. Szukam osoby ktora moglaby mi pomoc w treningu. Tzn. ustalic trening, instruowac mnie jak to sie robi, co jesc itd. Jestem poczatkujacy. Nie umiem jeszcze ukladac treningu. Z gory Dzieki :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Napisz coś o sobie:
1. Wiek
2. Staż treningowy
3. Twój cel
4. Jesli cwiczyłes wczesniej to jakim planem
1. Wiek
2. Staż treningowy
3. Twój cel
4. Jesli cwiczyłes wczesniej to jakim planem
"Mógłbym się zapisać? Chciałbym rozbudować parę mięśni."
...
Napisał(a)
1. 16 lat
2. Na silowni od dzis :D czyli jeden dzien.Trenuje plywanie jesli to pomoze
3.Chcem uzyskac sile, rzezbe, mase.
4.Nie mialem planu.
Moze kkliknij do mnie na gg.
2. Na silowni od dzis :D czyli jeden dzien.Trenuje plywanie jesli to pomoze
3.Chcem uzyskac sile, rzezbe, mase.
4.Nie mialem planu.
Moze kkliknij do mnie na gg.
...
Napisał(a)
Skoro chodzisz na siłownie od dziś proponuje stosowac trening ACT
https://www.sfd.pl/temat18564/
Jest to bardzo dobry trening na sam poczatek.
Pozdrawiam i życze sukcesów.
https://www.sfd.pl/temat18564/
Jest to bardzo dobry trening na sam poczatek.
Pozdrawiam i życze sukcesów.
"Mógłbym się zapisać? Chciałbym rozbudować parę mięśni."
...
Napisał(a)
a mozesz mi wyjasnic bardziej ? bo tam jest tak troche dla mnie zabardzo skomplikowane ;/ ile robic seri ile powtorzen
Polecane artykuły