rion10
Mam pytanie odnośnie stawów czy są jakieś cwiczenia które wzmacniaja stawy ,żeby były silniejsze , bardziej elastyczne i mniej podatne na kontuzje to bardzo wazne dla mnie bo ćwicz eod jakichś 6 miesięcy i zauważam ze coraz wiecej osób ma problemy głównie z barkami a ja rzecz jasnachce tego uniknąc.Jesli wiecie coś na temat ochrony stawów prosze o informacje z góry dziekuje!!!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Krzysztof Piekarz
Paproh
Cino69
