porusz swoje....??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: porusz , swoje

Ilość wyświetleń tematu: 1452

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lykan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 940

czesc !!
w FAQ sa fajne posty z cyklu "porusz swoje...."
czy moge od nastepnego miesiaca zaczac robic wszystkie naraz (klata, plecy barki bic tric) ????

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tasak

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 328 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8202

mozesz, ale zalezy jaki masz staz najlepiej minimum rok treningu i zastosować w okresie stagnacji

jesli chodzi o połączenie to wydaje mi sie ze najlepiej klatka+triceps grzbiet+biceps i barki+nogi do tego polecam na brzuch ABS II szybko sie robi a pali jak najmniej 100 brzuszków

...

lykan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 940

dzieki
cwicze ponad rok na silce, a przedtem cwiczylem rok w chacie....
..jak bym nie mial stagnacji to bym nie zmienial planu...

wole polaczenie klata+bic plecy+tric ;]

...